空調(diào)設(shè)置溫度太低容易得空調(diào)病

    炎熱的夏季，將空調(diào)設(shè)定較低的溫度雖然暫時涼爽，但是室內(nèi)外溫差過大、冷風(fēng)直吹或者長時間處于空調(diào)房間內(nèi)很容易使人得上“空調(diào)病”！但是，只要在日常生活中合理的使用，多加留心一些細(xì)節(jié)和事項，“空調(diào)病”是完全可以避免的。接下來，筆者就教大家?guī)讉€小妙招，當(dāng)然，最重要的便是上文剛剛提到的空調(diào)內(nèi)機(jī)要定期進(jìn)行清潔。除此之外，以下幾個方面大家也要注意。

    使用空調(diào)尤其要當(dāng)心：溫度千萬不要貪圖一時涼爽而設(shè)定的太低，過大的溫差對身體健康不利。一般來說室內(nèi)、外溫差在10℃以內(nèi)為宜。對于在室內(nèi)靜坐或進(jìn)行輕度勞動的人來說，空調(diào)定在26℃、房間的相對濕度維持在50%RH左右是比較適宜和健康的，并且人體感覺非常舒適，而夜間睡眠期間，設(shè)定在28℃最為適宜。

    除了空調(diào)溫度不能設(shè)定太低，對著出風(fēng)口直吹也是一大禁忌。從火熱的室外進(jìn)入陰涼的室內(nèi)，對著冷風(fēng)直吹起來非常容易著涼！畢竟空調(diào)不同于風(fēng)扇，比如將空調(diào)設(shè)定溫度為26℃，其出風(fēng)口溫度可能僅有十幾攝氏度，這樣的涼風(fēng)直吹人體，肯定會有害健康，極易導(dǎo)致感冒，損傷關(guān)節(jié)等。

    推薦的做法是：空調(diào)制冷將出風(fēng)口盡量向上吹，利用冷空氣下沉的原理給房間整體降溫。